トマ美ちゃん初めての方はここに注意

トマ美ちゃん初めての方はここに注意

ダイエットサプリメントとして注目されている夜スリムトマ美ちゃんをこれから始めてみたいけど。。。気になっているけど。。。祖言う方のためにいくつか注意点をご紹介します。

 

 

飲むだけで痩せるサプリメントではない

 

 

痩せない、効果が無いといっている方の多くはコレです。飲むだけでしょ。。飲んだら痩せられるんでしょ。。。という方ですね。。

 

 

トマミちゃんってダイエットを補助するサプリメントなので、魔法の痩せ薬ではありません。

 

 

その成分は抗酸化作用のあるリコピン、脂肪燃焼効果のある金時しょうが、代謝アップのための酵素などです。つまり、トマミちゃんを飲むことで、体脂肪が燃えやすくなる、胃腸が刺激されて便通がよくなる。

 

 

大切なことはトマミちゃんを飲むだけに頼らず、ダイエット食など低カロリーの食事に切り替えたり、おやつを食べることをやめたり、夜遅い時間に食べない。野菜を多く食べるようにするなど、食生活を改善することでよりトマミちゃんの効果を引き出せるのではないでしょうか。

 

 

飲むだけで簡単に痩せたい。そんな考えの人はやめたほうがいいでしょう。やせるわけがないからです。

 

 

体脂肪1キロを落とすのに約7200キロカロリーが必要なんだそうです。このカロリーがどのくらいかというとランニングでたとえると

 

 

体重(s) × 距離(q) = 消費エネルギー(kcal) という計算式があるそうです。

 

 

体重50kgの人が10kmのジョギングをしたときの消費エネルギーは大体500キロカロリーということです。つまり、体重50キロの人が体脂肪を1キロ減らすにはジョギングで140キロ以上走らないといけない計算になります。。。。

 

 

体脂肪ってそう簡単には減らないものなんです。

 

 

食生活の改善

 

トマミちゃんを効果的に利用してダイエットするためには食生活の改善が必要です。

 

 

1日の摂取カロリーを2100キロカロリーとした場合、1食当たり700キロカロリーとなります。簡単な例ですと、1食700キロカロリー分を減らすと10日間で7000キロカロリーになります。

 

 

つまり、食事制限をすることで運動よりもより効果的な結果を得ることが出来るというわけです。ただし、間違わないで欲しいのは食べないという選択はしないということです。

 

 

 

食べないではなく、食べるカロリーを減らすことが健康的にダイエットすることになります。トマミちゃんを飲みながら、昼食を 豆乳クッキーダイエット などに置き換えます。そうすると、1食分で約500キロカロリーを減らすことが出来ます。

 

 

トマミちゃんを続けていくことで基礎代謝も上がり、更にダイエット効果が期待できるのではないでしょうか。

 

 

これからトマミちゃんでダイエットしたいならば、以上のように、飲むだけで痩せるという考えではなく、食生活を変え摂取カロリーを抑えることでダイエットを成功させるという気持ちを持つことが大切です。

 

 

くれぐれも飲むだけで痩せるという都市伝説的な考えだけはしないでください。1日の摂取カロリーを500キロ減らせば1ヶ月で約2キロ減らすことが出来る計算になります。

 

 

コレなら無理なく出来ますよね。。。 ⇒ ダイエッターサポートサプリメント「夜スリムトマ美ちゃん」

 

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